Formation: Renforcer son assertivité et confiance en soi
- Maria Lamas
- 10 janv. 2019
- 2 min de lecture
Et si pour démarrer l'année vous faites une formation en Développement Personnel?
En mode coaching, formation personnalisée ou en groupe, intra ou inter....comme vous le souhaitez.
OBJECTIFS
Avoir les clés pour oser s'affirmer en toute situation.
Développer sa confiance en soi.
Réagir efficacement dans ses relations interpersonnelles.
Savoir s’affirmer et mieux communiquer selon ses interlocuteurs
DUREE ET LIEU: 14 heures (2 jours) Lieu à convenir
PROGRAMME :
Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
Prendre conscience de ses ressources
Développer sa conscience et sa communication de soi
Autodiagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles
Développer une attitude positive au quotidien
Tirer une expérience positive de ses erreurs : analyser les échecs
Comprendre l’importance de l’état d’esprit au travail
Prendre conscience des comportements négatifs de soi
Exercice d'application : analyser son niveau d’assertivité
Découvrir et utiliser les outils de l'assertivité
Développer ses capacités d'écoute
Mettre l'empathie au service de sa communication
Choisir la bonne technique de reformulation
Mise en situation : l'art du questionnement pour une communication constructive
Faire de sa confiance en soi son levier de performance
Identifier ses pièges et freins personnels
Identifier et analyser ses besoins pour gagner en motivation
Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
Faire le lien entre estime et confiance en soi
Être en accord avec ses motivations et ses valeurs
Gérer les situations difficiles
Analyser sur la base de faits et non de suppositions
Anticiper, résoudre et transformer les conflits en leviers de compétences
Se placer en médiateur en cas de désaccord
Dire non de façon constructive
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Appelez moi au 06 95 98 82 45
écrivez moi un mail: mlamas.coach@gmail.com
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