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Formation: Renforcer son assertivité et confiance en soi

  • Maria Lamas
  • 10 janv. 2019
  • 2 min de lecture

Et si pour démarrer l'année vous faites une formation en Développement Personnel?

En mode coaching, formation personnalisée ou en groupe, intra ou inter....comme vous le souhaitez.

OBJECTIFS

  • Avoir les clés pour oser s'affirmer en toute situation.

  • Développer sa confiance en soi.

  • Réagir efficacement dans ses relations interpersonnelles.

  • Savoir s’affirmer et mieux communiquer selon ses interlocuteurs

DUREE ET LIEU: 14 heures (2 jours) Lieu à convenir

PROGRAMME :

Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
  • Prendre conscience de ses ressources

  • Développer sa conscience et sa communication de soi

Autodiagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles

Développer une attitude positive au quotidien

  • Tirer une expérience positive de ses erreurs : analyser les échecs

  • Comprendre l’importance de l’état d’esprit au travail

  • Prendre conscience des comportements négatifs de soi

Exercice d'application : analyser son niveau d’assertivité

Découvrir et utiliser les outils de l'assertivité
  • Développer ses capacités d'écoute

  • Mettre l'empathie au service de sa communication

  • Choisir la bonne technique de reformulation

Mise en situation : l'art du questionnement pour une communication constructive

Faire de sa confiance en soi son levier de performance

  • Identifier ses pièges et freins personnels

  • Identifier et analyser ses besoins pour gagner en motivation

  • Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure

  • Faire le lien entre estime et confiance en soi

  • Être en accord avec ses motivations et ses valeurs

Gérer les situations difficiles

  • Analyser sur la base de faits et non de suppositions

  • Anticiper, résoudre et transformer les conflits en leviers de compétences

  • Se placer en médiateur en cas de désaccord

  • Dire non de façon constructive

Cela vous intéresse?

Vous souhaitez plus d'information?

Appelez moi au 06 95 98 82 45

écrivez moi un mail: mlamas.coach@gmail.com

 
 
 

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